relaciones saludables para tontos

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Se puede utilizar el apoyo mutuo en varias situaciones, como en momentos de estrés o cambio en la vida, en el entorno sindical o en la relación con amigos y familiares.

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Perdónate por lo que consideras tus errores pasados. Te han permitido ser quien eres hogaño y has podido crecer como persona.

Halimbawa: Ang isang pinagtaksilang asawa ay ayaw tumanggap ng pinansiyal na suporta sa kanyang asawa kahit pa siya at ang kanyang mga anak ay naghihirap o walang-wala sa buhay. Amor propio ang tawag sa ugaling ito.

Adicciones: acudir al consumo de sustancias o a conductas compulsivas para escapar de la existencia o aliviar el malestar.

Siéntate un rato a escribir una lista de cosas que te guste hacer y piensa cómo puedes incluirlas en tu cotidianidad.

Los GAM tienen sus raíces en la idea de solidaridad y reciprocidad, donde la ayuda se brinda de manera horizontal entre los participantes del grupo.

Si las palabras y conceptos que pueden ser usados para referirse a nuestras cualidades positivas son poco usadas en un círculo social, será poco probable que reparemos en ellas.

Como hemos pasado, cultivar amor propio tiene un impacto directo en nuestra autoestima. Nos permite afrontar los errores con una aspecto más constructiva, reduciendo la autocrítica excesiva que a menudo contribuye a estados de ansiedad o depresión.

Identifica tus pensamientos y sentimientos sobre ti mismo. Reconoce que los negativos no son justos contigo y que puedes cambiarlos.

Una de las principales ventajas del trabajo en equipo es la posibilidad de sumar talentos diversos, lo que enriquece los resultados finales y permite topar los desafíos desde diferentes perspectivas.

Al crear espacios donde las personas se sientan seguras para compartir sus experiencias y deposición, se puede cultivar un entorno propicio para el apoyo mutuo y la colaboración.

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